周四下午，南京医学会和现代快报联合举办了“人禽流感防治科普知识大型讲座”，众多市民早早地赶到了现场，倾听专家“传经”。南京市鼓楼医院呼吸科主任医师郑培德教授和江苏省人民医院传染科主任医师李军教授，向前来听讲座的市民详细介绍了防范人禽流感和呼吸道传染病的知识。
防范禽流感打造健康生活方式
李军教授说，预防禽流感要做到控制传染源、切断传播途径、保证健康的生活方式、保护易感染人群等，禽肉一定要煮熟煮透，这样病毒传播的可能性较小，才可以放心食用。
控制传染源必须做到四早，早发现禽流感病禽和病人；早报告禽流感病禽和病人；早隔离病人；早治疗病人。阻断传播途径，禽流感病人、接触者必须戴口罩；病房、养鸡场和居室加强通风换气；远离易感场所：少去或不去人群密集的场所与养鸡场；病房和养鸡场的空气要消毒，病人和病禽的分泌物与排泄物要消毒，被病毒污染的物体表面也要消毒。
预防禽流感，还倡导健康的生活方式，冬、春季节是急性呼吸道疾病的高发期，要切实注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住自己的口鼻。对于60岁以上老人、儿童、小学生，以及免疫力低下者、慢性病患者等高危人群，要加强户外锻炼、增强抵抗力，避免接触生禽、避免到养鸡场或和生禽接触的地方等。
郑培德教授说，接种流感疫苗，不能防止人类感染禽流感，但能减少同时感染人流感和禽流感的机会，减少人流感和禽流感病毒基因重组的机会，从而降低产生新型流感病毒的机会。
防范呼吸道疾病劳逸结合提高抵抗力
郑培德教授说，春天还是流感、病毒性肺炎、流脑等呼吸道疾病的多发时期，防范呼吸道疾病还要从生活细节做起。首先要防止感冒，由于春天气候变化快，忽冷忽热，体质较差者稍不注意就会感冒，容易感染呼吸道疾病，因此早晨出门锻炼时要注意保暖，尽量不要太早，可以等到太阳出来后再去锻炼；其次，平时不要太劳累，要劳逸结合，提高抵抗力；还有，在饮食上要注意合理营养，不要偏食，体质较弱者可以适当吃些保健品，同时，要戒烟限酒，不能酗酒。
