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初春 尝尝蔬菜水果香

时间:2006/2/25 9:51:05 来源:中国蔬菜网

    春节,我们有欢快的大鱼大肉,元宵,我们有甜蜜的花样汤圆,情人节,我们有浪漫的二人晚餐。一切回复平常的日子,胃口却郁闷起来。吃腻了,还是潮湿春日的前奏?且让我们离开鱼肉的肥腻,踏着春暖花开的脚步,闻闻地里泥土的气息,吃吃清爽醒胃的菜肴,顺便还可以借鉴师傅的一些煮菜的小点子,一扫灰蒙蒙天气下的压抑。

    番薯芋头最合拍

    有些人吃过番薯后会腹胀、放屁,就说番薯湿热,其实是错怪了番薯,因为那是番薯帮助肠胃蠕动的结果。这种再普通不过的食材,经过和米、菜的搭配,据一些科学研究介绍,颇有营养价值呢。家常的番薯粥就吃得多了,番薯饭你有没有吃过?诗书路上一家食肆的饭,都拌有番薯粒,师傅介绍说,这样可以增加饭的香甜,增进食欲。

    在过年的时候,我们没有少吃芋头,不过通常是伴着焖五花肉之类的上来。没有想到它跟番薯可以是最佳拍档。从化街口的一家农庄,就用番薯、芋头、菜心粒同煮一窝汤里,天然的黄、紫、绿色相拼,卖相诱人,有如湿炒的炒丁素菜,口感有粉有爽,兼有汤水顺着,淀粉质丰富得可以当主食。


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