近期沈阳市健康教育所的一份沈阳市民营养调查报告显示:多数沈阳人在营养的摄入上存在问题,饮食结构不合理。饮酒率高达29.4%,每天都吃咸食品的占到了22.6%,每天能喝牛奶的人群仅仅占到26.3%。
沈阳市健康教育所社教科的王永顺主任介绍,该调查是对市内五区的5703位成年市民进行的抽样调查。 根据这项调查,沈阳人的饮酒率高达29.4%,其中男性占到了52.2%,女性占到7.3%,每天都饮酒的人占到9.1%。王永顺主任介绍,正常情况下,酒的摄入,每顿饭如果喝白酒超过1两或者啤酒超过3瓶,那么对于饮酒者来说就算是过量了,目前沈阳市民每餐过量饮啤酒的人占到饮酒人群的3.2%,而过量饮用白酒的则占到了1.9%。
调查表明,沈阳市民之中,每天都吃咸食品的占到了22.6%,经常吃酸菜等腌制食品的占到10%,经常吃烧烤的人占到10%,经常吃甜食的人占到8.6%。经常吃高热、高脂肪食物的沈阳人占到5.4%。
王永顺主任介绍,沈阳人的营养摄入突出表现就是蛋白质摄入不足,它主要来源于大豆、牛奶、鱼、肉。沈阳人每天能喝牛奶的人群仅仅占到26.3%,经常吃鱼和瘦肉的占到34.1%。经常吃大豆、豆腐等豆制品的沈阳人才占到20.6%。而牛奶、大豆等除了含有蛋白质外,还含有丰富的钙,中国人之所以普遍缺钙就是因为饮食结构不合理造成的,没有养成食用这些食品的习惯,一天一杯牛奶,是补钙的最佳方法。