人们奉行多年的“多摄入乳制品有益于增进骨骼健康”的经典健康指南观点日前受到科学家质疑。
专家强调：没有直接证据表明，儿童或青少年补充任何剂量的钙剂会影响成年后的骨骼健康，包括骨质疏松症发病率；应继续鼓励儿童及青少年从事体育锻炼，补充最佳钙摄入量并使健康生活方式保持终生。
传统营养学有这样一条金科玉律：为预防骨质疏松，每天应摄入八百至一千五百毫克钙，而乳制品是其主要来源。
美国责任医学医师委员会专家日前发表的《乳制品和钙摄入对儿童骨骼健康作用的再评价》结果显示：乳制品和钙摄入并非多多益善，摄入过多的乳制品对儿童骨骼健康并非必要，而锻炼加上适量的钙摄入才是骨骼健康之本。
有关专家对三十七项涉及乳制品和膳食钙摄入量对儿童、青少年骨骼健康影响的研究分析表明：有二十七项发现乳制品或膳食钙摄入量与骨骼健康状况无关，九项显示乳制品或膳食钙摄入量对骨骼健康有轻度益处，但其中三项研究因分析的是添加维生素D的乳制品而不能表达钙对骨骼健康的单独影响。总之，各类型的研究都显示，增加乳制品摄入量或总膳食钙摄入量对儿童或年轻人骨骼健康未显示出一致的益处。因此，认为增加牛奶或其它乳制品摄入量可增进儿童及青少年的骨骼健康，事实上缺乏循证医学证据。
