随着年龄的增长，肌肤自我再生功能以及防御能力逐渐衰退，尤其是早晨一觉醒来，镜前一照，细纹松弛等老态更是无处遁形！为了留住姣好容颜，在过了25岁的肌肤青春高峰期，于每日保养步骤中加入抗老保养品，趁早未雨绸缪，绝对有必要。
为使你的抗老保养更具针对性，今天我们先来做个小测试，诊断后真正找到自己的问题。
测试区
回答下面各题，符合条件加1分，最后算出总分。
1、不化妆就不使用隔离霜。
2、每天喝3杯以上的咖啡或红茶。
3、喜欢肉类食物。
4、经常吃各种罐头食品或饮速溶咖啡。
5、每天打电脑看电视的时间超过3个小时。
6、长期抽烟、喝酒。
7、每周运动的时间不超过2个小时。
8、经常晚睡，每天睡眠时间不超过6个小时。
9、工作和生活的压力大，总感觉时间不够用，分秒必争。
10、工作需要经常在外奔波。
诊断区
2分以下——绿色补充区 你的抗“基”（自由基：活性氧，会导致细胞凋亡）战斗力尚可，处于绿色补充区，但是在自由基无孔不入的现代生活环境中，你还是要保持警戒，千万不要掉以轻心！
3～6分——黄色警戒区 你的抗“基”战斗力所剩无几，处于黄色警戒区，须立即改善生活形态，勿使自由基蔓延肆虐。
7分以上——红色高危区
你手无缚“基”之力，处于红色高危区，必须立即做全身大扫除，刻不容缓。
警戒区
红色警戒补给
1、鉴于目前的状态，瑜伽是你最佳的选择！它不仅能够舒展你僵硬的肌肉，促进新陈代谢，加强内脏各项功能，还能舒缓心灵，从内到外提高免疫力。
2、放慢脚步，欣赏生活中美好的点点滴滴，压力小了，战斗力自然会上升。
提示：异常忙乱的生活状态一定是30岁正当年的年龄，所以你还有机会改善你目前的皮肤状况，赶快选购适合你的抗老化产品，对症施法，将皱纹、细纹全部扫除干净！
黄色警戒补给
1、请你戒烟的同时减少酒的饮量。一天一杯足矣！回归抗氧化饮食形态，多吃橘红色蔬果，将添加了防腐剂、人工色素、高脂高糖的食品快快丢到垃圾箱里吧！
2．一周运动3次以上。鉴于目前的状态，快走是你的最佳选择，它既可帮助排汗排毒，增加肺活量，又不会造成身体过重负荷。
提示：你的皮肤一定已出现了明显的纹路，仔细观察，如果仅是干纹和细纹，请尽快使用初期抗老化产品；如果已是皱纹上脸，更需赶快使用中期抗老化产品，快快把皱纹扫荡出门！
绿色警戒补给
继续绿色的饮食、生活形态及良好的护肤习惯，每日补充一颗综合维生素，维持健康好活力！
提示：如果你的年龄在30岁以内，仔细观察皮肤状况，关注初期抗老化产品。
在获得警戒通行证后，请仔细检查目前的肌肤状态，以便有针对性地选择保养产品，要知道生活方式和肌肤保养两方面的最佳结合，才能使生理年龄保持在最理想的状态。
作者： 张桂平
