按照通常的习惯,人们一般选择在早晨喝牛奶、豆奶等富含钙的食品,所以服用钙剂不用再选择早晨。按照正常的激素分泌调节作用,人体在晚间十二时以后至凌晨这段时间内,血钙最低。因此,服用钙剂选择在晚餐后服用,其吸收力最佳。
编辑:诗琦