我们知道，人体血液正常PH值为7.35至7.45，高于或低于这个范围，都会引起身体的不适和诱发各种疾病。PH值低于7或高于7.8时会有生命危险。当血液PH值小于7时，呈酸性或称为酸性体质，便表现出以上症状，严重影响脑和神经功能。
有的人认为这种特殊的疲倦是因为营养不良所致，除了主食外，还增加了大量鱼、肉、蛋等副食品。殊不知这些是酸性食品，时间长了，会使人形成酸性体质。这样，不但不能增强体质，反而使大脑疲倦，记忆力下降。
当前，随着生活水平不断提高，如何避免酸性体质呢？据了解，应该多吃蔬菜、水果、豆类、海带等碱性食品，以中和酸性食品造成中性，以保持碱性体质，这样才能从神经疲倦中解脱出来，精力充沛地去学习。
●陆庭銮
编辑：晶影
