香薰治疗的精髓在于香薰油的应用，而香薰油就是提取自植物、含有香味的精华，这一点与很多中医药物都是取材自植物相似。与中医不同的是，香薰的治疗预防作用主要通过吸入香气和按摩手段来达到。
透过鼻子吸入的香薰油会直接进入大脑边缘叶的系统，然后，这些分子会进入肺部，被肺的小气囊吸收，然后传至血液中。血液会流至心脏，并透过循环系统而遍及全身。
不同香薰油有不同功效，选择时需要对香薰油的治疗效用有一定了解，以下是一些常见的香薰油，建议可在香薰炉里放点热水，然后加添6～8滴香薰油，在家中或办公室内点燃使用。
妙用香薰法
滴在口罩上
把能增强呼吸系统及抗病毒的精油滴在纸巾上，随时以之掩鼻。亦可把精油滴在口罩的角落，使之不断地围绕在鼻孔四周。另亦可滴在衣服、肩膀及胸口，让天然植物不断发挥保护功能。小朋友如果觉得气味太浓，可以把每滴青叶油混合10ml蒸馏水，摇匀后喷在口罩及纸巾上。
直接涂抹
平日呼吸系统较弱的朋友，可以早晚涂上能增强呼吸系统功能的配方油，例如：在30ml(两匙)向日葵籽植物底油中，加入4滴桉树窄叶薄荷、松树和柠檬各3滴、薄荷和茶树各2滴，然后涂在喉咙、胸口、背脊、脚掌(特别是脚趾至脚掌上半部)。
另外，也可以把混合了的香薰油涂于项链上，或者每天进行一次香薰浴，亦可以加强免疫。
燃点或喷雾
室内可常喷香氛喷雾，把10ml青叶油放入1公升水内摇匀，用喷雾机喷出溶液；又或在30ml小瓶内滴进15滴青叶油，加水后摇匀，以此喷在四周。另亦可以香薰炉燃点抗感染的香熏油。青叶油亦可加入洗手液中，以增加杀菌作用。（田小静）
