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生活提示:方便面不宜作正餐主食

时间:2001/8/2 0:00:00 来源:新闻晨报
  昨天,本报报道了消费者张家伟状告一家超市出售的的方便面使用EPS发泡餐具一事,这场官司结局如何,法院自会作出公正判决。但消息见报后,有市民来电询问吃方便面对人体健康有否影响?为此记者采访了食品质检部门的专家。

  拆开一泡就能食用,方便面确实给人们生活带来了极大方便。然而专家忠告说,为了健康,千万别把方便面当作正餐主食,更不宜长期食用,尤其是老人和处于生长期的儿童。


  专家拿出一项调查资料证实:长期吃方便面的人,有60%营养不良,54%患缺铁性贫血,23%缺乏维生素A,20%缺乏维生素B,还有20%缺锌。

  方便面贮存不当,还会被病菌和有毒物质侵扰,因此专家还提醒说,人们食用变了质的方便面,可能会得急性胃肠炎等疾病。其次,酸价和过氧化值是方便面重要的卫生指标,如酸价不合格,说明方便面中的油脂已经氧化变质,不但会影响人体的消化吸收,而且口味和营养价值大打折扣;过氧化值严重超标的方便面,吃了能引起呕吐、腹泻等症状。

  应该说,质量合格的方便面对人体无害,专家说,遇特殊情况(如工作繁忙、天热煮饭麻烦等)需较长一段时间吃方便面,应注意补充水果、鲜蛋、蔬菜、水产品等营养食物;另外,方便面最好随吃随买,贮存时间不能太长,买回家置于阴凉、干燥处,以免油脂氧化。(诸达鹤)

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