黄豆 黄豆中含有丰富的蛋白质、硒，这些微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甙，对艾滋病病毒有抑制作用。
黄瓜 黄瓜中含有葫芦素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部含有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病病毒杀死。
苦瓜 苦瓜中的苦味蛋白对于进入体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用。
海带 海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收。海带中含有的硫酸酯，能够保护人体免疫系统的细胞不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。
鹅血 鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，提高血液中的白细胞含量，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。
大蒜 大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒有杀灭作用，常吃大蒜，能提高人体免疫力，预防各种疾病。据研究，艾滋病病毒放入大蒜汁中5分钟便全部死亡。小余
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