饮食治疗成功的十大要点

　　●计算得出一天饮食所需的热量和食品交换单位。
　　●粗略了解常见食物的性质及其生、熟的重量。
　　●进食必须定时、定量、定餐。
　　●利用食品交换份，制定富于变化的菜单。
　　●菜肴口味尽量清淡。
　　●酒、零食也要计算在一天的总热量的范围内。
　　●在外用餐时，量不要过多，不可偏食，避免只吃一道菜或一碗面。
　　●不要受别人影响，始终执行自己日常的饮食计划。
　　●规律的生活习惯是最好的治疗方法。
　　●鼓励亲人家属都来关心您，并保证您完成饮食治疗。红伟