一段时间以来，补钙产品大做广告，铺天盖地。厂家商家利用人们追求健康的急切心理，大肆炒作补钙的种种好处，甚至宣扬“全民缺钙”，造成了人们在补钙问题认识上的误区。近日中国消费者协会发布第9号消费警示：补钙要澄清认识，谨防误区。
误区一：“全民缺钙，人人需补钙”
某些补钙产品生产厂家受利益驱动，利用我国人均钙摄入量平均值较低的事实，宣扬全民缺钙，提出全民集中补钙的口号，引得很多人争相补钙，补钙产品遂大行其道。而实际情况是：我国居民人均钙摄入量虽然偏低，但地区性差异较大，蛋奶摄入较多的城市人群、牧业区人群及沿海食用鱼类较多的人群钙摄入量充足。而内地部分地区尤其是北方农村以米面菜为日常主食的人群钙摄入量偏低。因此，并非人人都缺钙。
有些补钙产品生产厂家在商场、药店里用测试仪免费为消费者测钙，测试的结果是很多人发现自己“重度缺钙”。专家指出，这种测试并不准确，因为做此类测试应去正规医院全面检测才行。
误区二：“补钙产品，越贵越好”
据调查，目前市场上销售的各类补钙品，以含钙质每克计，零售价格从几角至二十余元不等，巨额的利润带来了厂家之间的广告大战。有的产品宣称“沉积好、吸收快”，使人误以为人体对钙的吸收是个很简单的过程；有的产品宣扬“颗粒小”，实际颗粒大小只是物理变化，并不能改善人体对钙质的吸收率；还有的产品宣传补钙应首选含维生素D的产品。维生素D的确可以促进钙质吸收，但过量摄入维生素D反而会抑制体内自身维生素D的生成，甚至造成中毒。
专家提醒消费者，补钙尽量通过食补，从牛奶、鸡蛋、豆制品、海带等含钙量较高的食物中摄取钙质。儿童和老年人服用补钙品尤其要慎重。已经有研究表明，儿童过量服用钙制剂会导致缺锌，因此应以食补为主。
误区三：“补钙能治骨质疏松症”
很多针对老年人的补钙品宣传可以治疗骨质疏松症。其实缺钙只是导致骨质疏松的原因之一，单纯补钙并不能防治骨质疏松，治疗骨质疏松症，还应在医生指导下进行。
补钙是好事，但不能盲目夸大宣传。中消协提醒消费者，平和理智地看待补钙品广告，不要盲目轻信，尽早走出补钙认识的种种误区。□本报记者陆敏实习生黄燕
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