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夏季:降血糖最佳时机

时间:2000/6/20 0:00:00 来源:中国食品报
  在一年之中,人体血糖水平冬季相对高,而夏季则相对低。临床分析表明,其主要原因是夏季胰岛素分泌量较多,同时人体组织对胰岛素的敏感性也增高。不论西医或中医,均认为夏季是降血糖的最佳时机,若强化治疗,可望使轻症糖尿病患者的血糖值降为正常,使重症者的血糖浓度有较大幅度下降,使需要注射胰岛素的患者能够改用口服降糖药。
  需要提醒的是,夏季虽然血糖水平相对较低,但糖尿病患者却不可随意停药或减药。相反,必须坚持用药,有时甚至还可稍加剂量,使血糖降至正常,维持一段时间后,再考虑减药。当然,即使可以减药也必须与医生配合,原则是循序渐进,不能骤然停药,以免发生意外。
  夏季强调治疗糖尿病,也符合于祖国医学“冬病夏治”的理论。中医除了使用降糖药外,还特别注意“益气养阴”。他们认为,糖尿病患者夏季大都乏力怕动,易出虚汗等,这是一种气虚的表现。因此,主张服用人参、黄芪、生地、玉竹、地骨皮、丹皮等补气药,可以使患者脾气健运,固汗养阴,增强体力。另外,服用补气药还可提高机体对激素的敏感性,有助于维持正常血糖水平。
  在夏季治疗糖尿病的同时,必须强调患者合理饮食以限制每天的脂肪摄入量。适量的脂肪摄入量有利于脂肪性维生素的吸收和体内新陈代谢。但脂肪摄入量过多,则可能使患者血脂升高,而脂肪含热量是各种食物中最高的,摄取过多,势必使人发胖,增加机体对胰岛素的需要量,进而造成血糖升高。所以,糖尿病患者合理饮食,限制脂肪摄入量至关重要,也是夏季治疗糖尿病中的重要一环。为此,每天使食物中脂肪提供的热量保持在总热量的30%左右比较理想。一般人每天摄入油脂总量不宜超过75克,其中植物油不超过50克,动物油不超过25克。最好少吃煎、炒及油炸食品,而多吃煮、蒸和凉拌食品,
以减少每天脂肪的摄入量。
  一般认为,食物中饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸各占1/3比较适宜。值得注意的是,不饱和脂肪酸也含有一定量的饱和脂肪酸,故不是“多多益善”。

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