现在孩子的学习压力大，家长、老师、学生都有共识。但是当你听到孩子喊“好烦！”“太沉重！”“好辛苦！”，相信好多家长、老师心里也是十分的沉重，或者难过。“学习本身就不是一件轻松的事！”孩子学习普遍都有压力，这很正常。很多学习方面的压力大多在6岁开始出现。这个时候，个别孩子自杀的不幸事件时有发生，当中不少涉及学习压力问题。作为家长可从孩子的行为表现了解他们是否承受压力，并及时解决问题，避免情况恶化。
学习压力的小朋友会出现以下行为表现：
1. 愁眉苦脸
经常面无表情，在平常的时候表现异常。玩耍的时候仍然很开心，只要一旦做功课或看书就容易发呆，容易犯困。
2. 沉默不语
父母问什么都只是一句到两句半的回答，有的时候甚至默不作声，例如父母问的是知道做作业啊，他只会回答“嗯”或者“知道了”。但是却老是呆望着功课却不下笔，其实他是不会做。
3. 好胜心强
有的孩子好胜心特别强，他们不想让父母知道他们学习差的一面，就像平日考试考了90分，但是这次却只考了今80分，这个时候，他就不想父母知道。
4. 紧张手震
例如老师向小朋友问问题，他们会即时手震，这个情况反映了他们的压力已达到了很严重的地步。
5. 小动作
不经意做出一些反常行为及小动作，例如写作业的时候转笔、整手指、不断把课本叠来叠去来释放自己的压力等。很多家长在这个时候都会以为是他们不专心，其实这是孩子们紧张的表现，由于压力大而倾诉于感官刺激。所以，作家长的要多留意孩子的表情和身体语言。
怎么帮助孩子消除压力，恢复以往的自信呢？
1、家长要正确看待考试
考试最关键的是查漏补缺，检验之前我们学习上的漏洞，从而使我们接下来的学习更加完善，所以每次考试的重点是要分析出来孩子每个地方为什么会出错，是思路错误、马虎还是压根不会，然后定出计划，比如如果是某个模块掌握的不好，可以找老师补习，或是每天定量做一些这方面的题目强化训练。如果是思路错误，可以请教老师自己的思路为什么错，正确的该如何理解。
2、最有意义的竞争是跟自己竞争
我们可以和孩子一起，分析他学习的优势与劣势，并定出合理的学习规划，每当孩子取得进步时要及时鼓励，让他知道，我们不需要太在意他人学到什么程度，只要能达到之前设定的目标，那我们就值得自豪。战胜自己才是最大的胜利。
3、引导孩子走出学校，走出房间
现在孩子们几乎都是“学校——家”两点一线，但家长可以一步步地引导，比如周末抽出两三个小时的时间带孩子去周边比较好玩儿的地方放松一下，当孩子进步时一起出去吃顿大餐或看场电影，这样一方面可以让孩子走出学校、走出房间，多感受一下外面的世界。另一方面也是最重要的，在这期间可以有很多亲子交流的机会，家长在多倾听的基础上尽可能地解决孩子的困惑，这样渐渐地，孩子就会把家长看做“知心顾问”，有了问题自然也会和家长多沟通。
4、以身作则，用积极的心态影响孩子
要想让孩子有积极心态，首先我们家长要用积极的心态去影响孩子。每当我们自己工作或生活不如意时，不能总是怨天尤人，不然就会无形中给孩子一种不正确的心理暗示，当他们学习上遇到挫折时，也会产生消极的自我评价，所以我们需要在孩子面前多谈论一些自己关于未来的美妙构想，这样孩子也会潜移默化地对未来充满信心。对孩子积极心态的养成会有很大的帮助。
