女人的绝经是指卵巢功能衰退，直到月经停止。如果卵巢内的卵泡用尽，或者是剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不能在发育和分泌雌激素了，就不能够刺激子宫内膜生长，而导致绝经。
绝经的最佳年龄是多少？
正常的女性的绝经年龄，在45岁~55岁之内，这个时候女性体内的卵巢，由于定期的分泌刺激等作用，卵泡已经逐渐消失不见，所以卵巢就丧失了它原有的功能，雌激素也无法分泌，从而导致月经停止。
目前医学上认为，我国女性进入更年期的平均年龄是49岁，在前后5年出现绝经是比较正常的。
如果你还不到40岁就已经绝经了，那么这种情况就被称为卵巢早衰。但是如果绝经过晚，超过了55岁仍然没有绝经，那么患乳腺癌和子宫卵巢癌的几率也会明显的增加。所以女性也不要为了延缓衰老，多吃一些含雌激素的食物和保健品，还是顺其自然为好。
女性在绝经前，身体会有哪些不一样的变化出现?
月经周期紊乱
如果一个女性在月经来临的那一天不光没有准时，甚至拖沓了好几个月才来，又或者经期过长、出血量异常增多等，这个时候就要考虑一下自己的年龄。如果是在45岁~55岁之间的女性，出现频繁月经时间越长的现象，可能是快要绝经了。
情绪波动大，容易生气
这时女性往往情绪不动比较大，往往不能自我控制，要么遇到小事就对亲友大吼大叫显得很不理智，其它症状还包括情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。
浑身潮热、易出汗
潮热是围绝经期女性最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭，面色潮红，大汗淋漓，因不适常感到焦虑，时而心慌。
骨质疏松
雌激素不光是维持女性第二体征的主要成分，也是维持女性骨骼健康生长的关键。一旦女性有绝经症状，就会因体内激素水平的减弱，而导致骨骼失去生长要素而变得脆弱不堪，从而导致骨质疏松的出现。
体型改变
不少女性在绝经前的一段时间，身体外形会发生明显的改变，常常有体重增加，腰、臀变大变粗、乳房松弛等改变出现，这对一些爱美的女性来说是很大的困扰。
