马上进入冬季，当了妈妈后，每天都会下意识的看一看污染指数，有时候天空看起来好像没有那么糟糕，结果却是污染指数达到了200，只能尽量少带孩子出门，家里也尽快装上了空气净化器，心理或许能安慰一些吧，但对雾霾的焦虑还是不能完全缓解下来。
十一期间，抵抗力比较低的小小频繁发烧，咳嗽一直不好，于是供暖之前，已经上幼儿园的小小就已经随妈妈请了四个月的假，飞往海南过冬。
律师小张原是生活在北方的一个省会城市，积累了很多资源，正是工作上升期，却说服体制内的妻子辞职，举家搬迁至深圳。引发他做出这个惊人举动的是去年冬天崴了脚，整个冬天在家不能出门，看着迷雾般的窗外和同样不能出门的孩子，心生恐慌。
上述为了孩子如此付出的并不是大多数，大家对雾霾的焦虑程度却都一样。大多数的我们没有更多的经济实力，也没有更大的魄力，去逃离雾霾。也习惯了自己的家园，有亲朋好友的人气，安享着这一席之地。
当我们不能逃离，除了原地吸霾，在雾霾可能越来越重的冬天里，除了焦虑，我们应该竭尽所能，提前做好防护。
雾霾对人体的呼吸系统有很大的影响，特别是儿童，抵抗力低，呼吸道对病菌、粉尘、悬浮颗粒的刺激更加敏感，年龄越小的孩子，呼吸道越容易遭到侵袭。一些妈妈会发现，宝宝感冒或者发烧后已经持续一个多月了仍旧咳嗽，换遍了各大医院，依然不能完全治愈，病程在灰蒙蒙的冬天里显得格外的漫长。
雾霾天尽量避免出门。在房间内装上空气净化器，有些老人不以为然，坚持开窗通风换气，殊不知，雾霾天里，通风换来的气并不健康。可以选择空气质量稍微好一点的时候再通风，通风时间也不宜过长。出门回家后，尽量把外出的衣服换掉，降低从外携带污染物和病菌的风险。
关于口罩，幼儿一般不喜欢戴口罩，口罩也会造成呼吸的障碍。最好的防护，是尽量避免暴露在雾霾之下，能不出门就不出门。我们经常会发现冬季里孩子的鼻屎会变多变硬，及时清洗孩子的鼻腔，保持清洁和呼吸的通畅。
那么孩子若是只能待在家里面，没有户外的活动，对身体发育有没有影响。会有，足够的阳光和户外活动不仅能增强孩子的抵抗力，还能激发孩子的活力和脑发育。封闭的空间也容易干扰孩子的作息时间，在心理上也更容易烦躁。在有限的条件下，父母可以多设计一些有趣的活动，别让电视消灭了孩子的活力。另外，合理的安排饮食和睡眠，在缺少户外活动的冬季，更是一定不要忘了补充维生素D，提高孩子的身体素质。
