孕妇夏天怎么降温之利用降温工具

炎炎夏日，孕妈妈挺个大肚子实在太难熬了，那么孕妇夏天怎么降温呢，小编收集了相关资料，整理了三招助妈妈有效降温，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孕妇夏天怎么降温之利用降温工具

孕妇在家一定要保持室内通风，千万不要经常窗户紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C～28℃，避免中暑。注意，在使用风扇和空调时，可以将风向对准屋顶，这样能够避免伤风，同时又可以降低室内的温度，千万不要直吹孕妇。

孕妇夏天吹空调时须注意：

(1) 开空调的时候，不要让室内外温差过大，尽量保持室温在 24℃～25℃ 之间。

(2) 夏天第一次开空调前，请专业人士修理及清洗空调，然后再使用。

(3) 使用加湿器，使得室内湿度在 60%～70% 之间。有研究表明，当空气湿度达到此区间左右时，可让感冒病毒传播能力迅速下降。

(4)晚饭后出去散步时，关掉空调，开窗通风，换换气。

(5) 养成喝水和给皮肤保湿的习惯。