糖尿病患者数量在全世界范围内猛增，就我国现在就大约有1.47亿的糖尿病人，可见糖尿病是一种及其普遍的疾病。虽然普遍却不普通，糖尿病发展至后期经常会夺取患者生命。现在人们最关心的问题就是，糖尿病会遗传吗？
糖尿病会遗传吗？
首先，需要肯定的是糖尿病具有遗传倾向，因此家里有糖尿病人的话，身边的家人都需要做好预防糖尿病的工作。但是糖尿病的遗传倾向也只是一个倾向，后天健康的生活方式可以有效的避免患上糖尿病。比如控制体重，少吃高油盐的食物，经常锻炼身体等等，保持健康的体重和健康的而应是习惯可以有效预防糖尿病。
怎样预防糖尿病？
1、注意饮食：少喝含糖饮料，科学研究显示，经常和含糖饮料，会导致患糖尿病的几率比不喝含糖饮料的人群高30%。并且水果中的糖分也要注意，少吃高糖水果。
2、注意运动：持续且足量的体育锻炼，可以有效的控制体重，增加身体的肌蛋白含量。而肌蛋白可以促进胰岛素的分泌，具有预防糖尿病的作用。
3、充足睡眠：保证充足的睡眠也可以预防糖尿病，是不是很简单呢？但是睡眠时间不可过多也不可过少，7-9个小时是最佳的睡眠时间，超过或者少于都会增加患病危险。
4、规律饮食：不暴饮暴食，短时间内内吃大量的食物，会导致血糖猛增，因此在近视的时候要细嚼慢咽。延长进餐时间，并且多吃粗粮。
5、定期体检：对于有糖尿病家族史的朋友们，最有效的预防方式
