天渐凉,过敏性鼻炎也迎来了高发季。医生提醒,有过敏性鼻炎的市民朋友近期可多吃富含维生素C、维生素A的食物。
广州医科大学附属第五医院耳鼻咽喉-头颈外科医生赵耀新提醒,有过敏性鼻炎的市民朋友近期忌食高蛋白食物,可多吃富含维生素C、维生素A的食物,如大白菜、小白菜、白萝卜等。另外,不妨适量吃生姜、蒜、韭菜、香菜以及糯米、山药、大枣、莲子、红糖和桂圆等,对减缓过敏性鼻炎的症状也有好处。
该科医生张建中建议,日常对鼻翼两侧进行按摩,能达到保健作用,减轻鼻炎发作时的症状。除了注意饮食和做好按摩,还应做好日常的防护,“过敏性鼻炎的自我防护主要有三点:一避,避开过敏原;二洗,冲洗鼻腔和多洗晒日常衣物床上用品等;三药物治疗,加强日常保健和药物治疗。”