每年的4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，今天是最后一天。说起肿瘤，大家都会想起可怕的癌症，对此心存恐惧。癌症是恶性肿瘤，确实给我们的身心健康造成了巨大的威胁。对于癌症，我们只有从日常生活做起，做好预防，把它扼杀于摇篮之中，才是好的方法。
全国肿瘤防治宣传周：警惕这些患癌因素
癌症不可怕，可怕的是我们没有对它有清楚的认识。我国发起肿瘤防治宣传周活动，也是为了通过宣传抗癌防癌的科普知识，使广大人民群众提高防癌的意识，增加应有的科学知识。而对于癌症的认识，应该从可能导致癌症的因素开始了解。
想要了解癌症是怎么回事，先了解日常生活中常见的可能导致癌症的因素：
1、吸烟和喝酒
吸烟的危害很大，这个大家都知道，但仍有很大一部分人不以为然，烟酒照常进，而且不少人都有很大的烟瘾。专家指出，吸烟是导致癌症的最危险因素，最被公众普遍意识到的，就是吸烟可导致肺癌。其实吸烟除了可能导致肺癌以外，还可能导致食道癌、口腔癌、喉癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胃癌、胰腺癌、宫颈癌等各类癌症。
与吸烟相同的道理，喝酒也会严重影响身体健康，癌症也是饮酒过度常见的结果。咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌等，都是喝酒可能导致的结果。有研究癖的朋友，为了健康着想，应该尽早戒烟戒酒或减少烟酒的摄入量。
2、肥胖
也许你会难以想到，肥胖跟癌症也有着紧密联系。已经有研究指出，肥胖或超重与多种癌症相关，比如乳腺癌、子宫内膜癌、食道癌等，都是不容忽视的。肥胖人群应该注意合理饮食，坚持锻炼，减少因体重导致的癌症风险。
3、缺乏运动
很多时候你生病去看医生，医生会给你一个建议：多运动。缺乏运动是很多疾病形成的重要原因，同样也是癌症产生的重要因素。预防癌症，要记得多运动哦！
4、蔬菜水果吃太少
蔬菜水果吃太少也是癌症的危险因素！也许你不相信，蔬菜水果吃太少意味着你日常生活中肉类食品摄入比较多，尤其是一些腌制的肉类，吃过多会增加结直肠癌的风险。而多吃蔬菜水果，有研究指出，有助于抵抗多种癌症的发生。好吃又健康的水果，多吃一些何乐不为？
在全国肿瘤防治宣传周即将结束之际，小编在此奉上健康建议：预防癌症要从日常生活做起，每日每时都应该为自己的健康而活，肿瘤防治宣传只是给大家提个醒，关键还是要靠自己的自觉哦！愿大家都能够健健康康！
