本报讯 或许，你妈妈的话一直以来都是对的。美国《华盛顿邮报》报道称，一杯热牛奶确实有助于睡眠。但并不是每一种牛奶都有助睡眠。
科学家近日发表在《药用食品杂志》上的成果发现，和白天生产的牛奶相比，奶牛在晚上生产的牛奶会更容易让实验小鼠进入梦乡。这种所谓的“夜间牛奶”含有更高的色氨酸和褪黑激素，这些化学物质有助睡眠。（红枫）
