1.坚持每天涂保湿霜
干性肤质更适合使用的是保湿霜，而不是乳液。如果你的皮肤比较敏感，最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法应该是：洗完脸不要擦干，皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上，这样才能更好地锁住皮肤水分。
2.注意皮肤清洁，但不宜频繁
过度清洁会洗掉皮肤的天然保湿层。脸、手、脚每天只需认真清洗一次就够了。身体、手臂、腿的每日清洁也是必不可少的，但没有必要每天都在这些部位使用肥皂或清洁剂。
3.限制热水和肥皂的使用
如果你的皮肤在冬季容易干痒，不妨试试用不刺激且不含清洁剂成分的洗浴用品进行温水淋浴。洗完澡后，立即抹上一层厚厚的保湿霜或保湿油，然后用手轻轻拍打。
4.室内使用空气加湿器
干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的，不过必须对加湿器定期进行仔细的清洗，否则容易滋生细菌，反倒对健康不利。
5.防风
风力较大时，外出记得戴帽子或头巾遮住脸，同时唇部及时涂有保湿作用的唇膏。
6.避免冻伤
冬季的低温会导致一些人出现皮肤异常或冻伤。如果手部皮肤颜色发生改变或者有破溃和疼痛，一定要及时看医生。手指或脚趾麻木后出现剧烈疼痛，很有可能是冻伤。
7.防晒
冬天的阳光对皮肤也是有害处的，因此外出时仍需使用含防晒因子或防晒系数15以上的防晒霜。日晒过多易导致皮肤过早衰老或出现皮肤癌。
8.不要使用日光浴床
日光浴长和人工日光灯会损伤皮肤，增加皮肤癌风险，应该尽量少用。
9.服用维生素D补充剂
由于夏季日晒强度和时间相对更长，身体自然合成的维生素D会增加，反之，冬天则会减少。因此，冬天需要适量补充维生素D才能满足机体全年的需求。
10.定期看皮肤科医生
如果你的皮肤一直以来就有干燥、脱皮、瘙痒等问题，不仅仅是冬天，全年都应该定期看皮肤科医生。
编辑点评：冬季皮肤保湿和防冻是主题，但防晒和适度清洁仍不可忽视。同时，由于冬天晒太阳的时间相对减少，体内维生素D的合成也相应变少，因此在医生的指导下补充适量维生素D也是很有必要的哦！
