昨天是“世界老年痴呆日”，1910年这种病被命名为阿尔茨海默病。目前中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一，而且每年平均有30万新发病例。目前中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%。更令人担忧的是，绝大部分患者就诊不及时或根本不到医院诊治，生活质量低下，这一现象应引起社会、家庭的关注。调查显示，中国轻度痴呆症患者的就诊率为14%，中度痴呆症患者的就诊率为25%，重度痴呆症患者的就诊率为34%。47%的痴呆症老人照料者认为，病人的状况是自然衰老的结果。
嘉兴市康慈医院、梧桐街道文昌社区联合开展了主题为“记忆与爱同行”的义诊和健康宣传活动，让全社会来了解老年痴呆，明白预防的重要性，重视老年痴呆的照料。
该院相关专家表示，老年性痴呆症是一种精神系统疾病，患病者可能会出现先记忆力减退、语言能力减弱、社交能力障碍等情况，影响老年人正常生活。所以我们在日常生活中要悉心观察身边的老年人，尽早发现出现老年痴呆“苗头”的老人。
预防老年痴呆
十招让大脑年轻
保持大脑的青春，必须改变生活方式，这些改变不仅可以照顾大脑，多数还能强身健体。
(1)、每周走一条新路。
打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路，单是做这项，就能对大脑前额叶产生刺激。
(2)、晒太阳。
台湾台中荣总老人身心科主任卓良珍建议，预防老年痴呆要多晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，像长头发一样，使神经纤维增长。
(3)、列清单。
增强记忆力关键是培养注意力。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议，通过列清单，把每天要做的事情按轻重缓急一一规划好，集中注意力做每一件事。
(4)、看电视少于一小时。
看电视通常不需用到脑，所以越少这么做越好。
(5)、开车系安全带骑车戴安全帽。
头骨虽然很硬，脑却很软。无论年纪老少，脑伤对一生影响极大。你开车时不系安全带或边开车边打手机吗？请戒掉脑伤风险的行为，也避免会重创脑部的运动。
(6)、做家务。
晒衣服需要伸展，使用吸尘器会用到下半身肌肉。只要运用肌肉，便会用到大脑额叶的运动区。况且，将碗盘洗干净，成就感的刺激，也能为大脑带来快感。
(7)、多喝水。
大脑八成是水，缺水都会妨碍思考。
(8)、跟人笑笑打招呼。
打招呼不但能人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，要记住对方的人名与外形特征，也能提高自己的脑力。
(9)、吃早餐。
过去常说小孩没吃早餐上课无法专心，这是对的。因为大脑不具有储存葡萄糖的构造，一夜之后，大脑血糖浓度偏低，不供应热量，就会难以专心学习。
(10)、细嚼慢咽。
日本神经内科医学博士米山公启说，老人愈缺少健全牙齿，患老年痴呆的比例愈高。因为咀嚼时，大脑皮质区的血液循环量会增加，而且咀嚼也会激发脑神经的活动。
