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白露节气脱发秃发防治方法

时间:2014/9/5 15:04:00 来源:网友

1 保持精神愉快,避免紧张,每天要保证足够的睡眠和休息时间。

2 少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品,如咖啡、烟、酒等。避免服药过量。

3 多吃含有蛋白质及钙、铁、锌、镁的食物。营养不良性脱发者,可以常使用花生、黄豆、核桃、海带、芝麻、蛋类、奶类等食物。一些中药对于脱发也有很好的治疗作用,如何首乌、女贞子、旱莲草、黑芝麻等。

4 注意对头发的护理,每隔3~5天洗发一次,使头发常处于清洁状态,少用热水及碱性肥皂洗涤。

5 平时做头部的保健按摩,晚上睡前用头刷,将头发刷30下,这样可将头发所粘附的尘垢刷掉,并可促进头皮的血液循环,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

6 食补方案:

(1) 黑豆雪梨汤:黑豆30克,雪梨1~2个。将梨切片,加水适量与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改用微火炖至烂熟。吃梨喝汤,每日2次,连用15~30日。

(2) 黑豆生发汤:黑豆30克,芝麻30克,枸杞12克,白糖20克。水煮半小时后,连汤带药食之。每日1剂,两用两个月。

(3) 黄芪粥:黄芪20克,粳米50克。经纱布布袋装黄芪病置砂锅内,与粳米和适量水煮成粥。每日1剂,连用15~30日。



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