六七月是世界杯的日子，虽然很少女性喜欢看世界杯，但为了男朋友或是老公，也陪着熬夜了！但是熬夜看球赛可是最伤肌肤的了，怎么办才好呢？其实熬夜前都要做好护理哦，没有及时护理，熊猫眼、眼袋都会出来的了，不过今天小编教你15招帮你快速补救肌肤。
1、多喝水
熬夜对皮肤最直接的影响就是乾燥和肤色暗沉，因此保湿十分重要，在看球赛时不妨多喝水，或是洒上补湿喷雾，尽量少喝酒，因为酒精会抽走身体的水份，皮肤自然会更乾燥。
2、头皮按摩舒压一绝
应该在沐浴时就认真地按摩头皮，至少这样可以很大程度上缓解我紧张的情绪，看球时能更放松，伤心欲绝的情绪也不会持续蔓延。使用头皮专用产品抹匀，然后手指轻揉，再按压，最后用指缝轻轻拽头发，给足力度，压力被释放很多。
3、熬夜别忘清洁肌肤
不管你熬夜到几点，请记住一定要洗脸，因为汗水中分泌一种酸，令皮肤干燥脱水暗沉，再加上电脑电视手机的辐射，哪怕你已提早护肤结束，也要在熬夜后洗把脸，之后选择质地清爽保湿的护肤品就行，因为深夜用太滋润的产品很难吸收。一般而言，皮肤在晚上10：00-11：00进入晚间保养状态。熬夜族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。另外洁面时不妨偷个懒，使用卸妆和清洁双效的洁面乳会让你省不少时间哦。
4、土豆去黑眼圈
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，能够在短期内很好地改善黑眼圈状况。
5、盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
6、打通淋巴
熬夜之后眼睛无神，这个时候打通淋巴是很重要的，首先从嘴角到发髻，再从耳后到锁骨到腋下，至少做上10次，这种方法很适合早上起床眼睛肿了的人，其实每天睡前按摩一下，尤其是水肿体质，能给水肿打预防针，很有效。
7、面膜保养，为肌肤充电
在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。推荐第二天有重要活动的人使用，及时改善自己的皮肤状况。做完面膜后，建议也要使用乳液或晚霜，用其中的油分将面膜中的营养“锁”在肌肤里面，减少流失。
8、热敷醒肤
前一晚熬夜加班或是彻夜狂欢，睡眠不足的后果就是导致体温偏低、血流不顺畅，面部容易发黄发白无血色。你可以在洗脸前先用毛巾热敷两分钟，帮助打开毛孔、去除脏污。热敷亦能有效加快面部血液循环，改善惨白的气色。
9、冷热水交替洗脸
熬夜看球后，如果早上起来出现面部浮肿问题，可试试以冻水及热水交替洗面，刺激血液循环。另外按摩也对面部浮肿很有帮助，一边涂面霜一边由内而外、由下而上轻轻为肌肤做按摩。
10、多吃猕猴桃和肉皮
皮肤在得不到充分睡眠的情况下，会导致水分流失过快，肌肤变得暗淡无光，这时候只有多吃含有维生素C和胶原蛋白的食物，这样才能有利于皮肤保持弹性。肉皮中的胶原蛋白成分高，因此可以多吃哦。
11、喝杯枸杞子明目茶
枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3-4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。
12、冰凉爽肤水消浮肿脸
与日常涂抹爽肤水略有不同的是，“夜猫族”可先将爽肤水冰镇，以拯救熬夜后的浮肿脸。冰凉的爽肤水，对熬夜后的面部肌肤可起到加快血液循环、活血化瘀的功效，而后用化妆棉蘸取冰镇过的爽肤水，轻拍面部，以消除面部肌肤水肿。而如果眼周肿胀明显，也可将湿毛巾冷藏后敷于眼部，以缓解黑眼圈、眼袋出现的状况。
13、眼部按摩DIY
按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉；眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。
14、来杯马蹄莲藕渣
将马蹄莲和藕洗净去皮切块，放入少量清水一同放入榨汁机中榨汁，然后再将汁液滤出倒入杯中，用马蹄莲藕渣敷在眼部20分钟。马蹄莲藕汁则可以当果汁饮用。马蹄莲藕渣里含有的铁质、蛋白质，有活血去瘀作用，能消除黑眼圈。
15、汤匙去浮肿
熬夜之后的第二天早晨你最该做的事就是找一把大小能覆盖眼周的中号不锈钢勺，在刷牙洗脸之前放进冰箱内，洗漱完毕再拿出来，一大早如果发生眼部浮肿问题，马上就可以拿出来急救。可涂眼霜之前轻压在眼周，能有助眼部水分排除。以一边敷一边微微转动按摩，借由冰温来刺激淋巴腺的收缩。肌肤自然恢复年轻光彩！
