很多女生喜欢留长发，因为长发能做成各种漂亮的造型，可是有的头发，在长长到一定的程度的时候，就会干枯分叉，这似乎是一个魔咒，困扰着很多长发女生，原来柔顺黑亮的头发，因为分叉而大打折扣，那么头发分叉怎么办？有什么方法可以解决头发分叉问题？
头发不是因为长才分叉的！
出现分叉并不仅仅因为秀发过长，其实造成头发分叉的原因很多：
当头发长到一定长度时，发根位置的营养便会因为输送通道不畅而无法顺利送达发梢，进而造成发丝中的营养含量不足，出现发丝尾部分叉。
发丝表皮外层包裹着一层蛋白质，当它遇到热、酸、碱等外界刺激时，会变得脆弱、没有弹性，当这类损伤达到一定程度时，便会出现分叉且折断，除了发尾，发干等部位也会发生此种情况。
当发丝中的水分和胶原蛋白流失至临界点时，发干有圆形变扁，发丝空洞增多，也会造成头发的大量分叉。
从头发分叉的成因来看，营养不良、化学伤害、日光暴晒、过度造型、长期吸烟以及睡眠不足等也都有可能导致发丝开叉。
一、头发分叉之营养补充：蛋白质
富含蛋白质的食品包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。
二、头发分叉之营养补充：维生素
1、维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长，避免头发开叉断裂现象。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。
2、维生素B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。
3、维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
4、维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长，避免出现头发开叉断裂。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。
三、头发分叉之营养补充：矿物质
矿物质摄入不足同样会影响头发生长，所以矿物质也是可以预防头发开叉断裂。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显著作用。
其实，想解决头发分叉问题，我们在注意营养补充的情况下，也要注重对头发的护理，毕竟干性头发相比较油性头发而言更容易发生分叉，所以对头发的护理、保湿就变得尤为重要，另外还有很多会影响头发分叉的因素，就需要大家自己摸索了。
