长期便秘后，会脸色发黄，口干口臭，甚至若还会引发痔疮。而且秋季气候干燥，一不小心就易引起便秘。
【便秘会引起其他并发症】
1、导致皮肤湿疹
由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。
2、导致贫血
以便血为主要症状的山寨痔疮患者，往往出现贫血。如果得不到及时的治疗，随着患者失血量的增加，会出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱，久坐久蹲后突然站立，可导致虚脱或晕厥。
3、妇女痔疮患者会引发妇科炎症
如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症。
4、降低生活质量
如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发男性炎症，加之疼痛及不舒适感，从而影响生活质量。
5、导致直肠恶化
痔疮若不能及时治疗，病灶不断加重，使病灶区域的细胞发生病变，导致直肠病变的产生。
四种食物助您通肠润便
【核桃】能减少肠道对胆固醇的吸收。
【养生专家指点】核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。吃进肚子里后，核桃油能软化大便，润滑肠道。此外粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。
【番薯】促进肠蠕动作用，防止便秘。
【养生专家指点】红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。但是大家也许不知道，红薯不仅营养价值丰富，适量食用，还可缓解便秘。
【香蕉】含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
【养生专家指点】香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。功效：清热润肠通便。
【蜂蜜】能清热、补中、解毒、润燥止痛。服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。
【养生专家指点】蜂蜜本身具有保鲜，抗腐等独特的物理特性，当蜂蜜达到一定浓度时就会呈固体状态，随着温度升高它又可以变为粘稠的液体，蜂蜜的防腐和润滑作用，正好可以用来充当大便密结的润滑剂。应用：神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
特别提醒，便秘一族，日常饮食应少吃辣椒、烧烤、火锅、奶油蛋糕等高热量或刺激类食物，肉皮、山药等能滑肠，应适当多吃，细嚼慢咽能帮助消化。
季节性便秘的患者，常伴有咳嗽等肺阴虚症状，可用玄参、生地、熟地、天冬、麦冬各25克，沙参20克，石斛、知母、白扁豆、当归各15克，甘草10克，一天3次煎茶喝。
肠胃素来虚弱的，可用白蔹、当归、地骨皮、白芍各10克，白芷、生地、炒白术各15克，甘草5克，健脾胃通肠道。办公室一族，还可用金银花15克，菊花12克，生甘草18克泡茶或烧茶喝。
