谁都希望自己的皮肤水润光泽，可是往往会有很多女性朋友面部长斑，那么脸上长斑怎么调理呢？
面部出现色斑并不是一朝一夕形成的，肯定是因为自身的保养不当造成的，当然也有可能是因为怀孕引起的色斑，那么脸上长斑怎么调理呢？
我想每一个女性都不希望自己的脸上长斑，也不希望自己的皮肤出现任何的问题，但当问题出现的时候我们也不能消极的去面对，应该采取积极的应对措施，这样才能让皮肤出现的问题尽快的解决。脸上长斑需要内外兼治才能获得极佳的效果，具体来讲应该怎么做呢？
1、减少辐射的侵袭。现在电脑的普及让很多人无法离开电脑，工作学习娱乐全部都要用到电脑，是方便了我们的生活，但电脑的辐射却会对我们的面部造成一种伤害，所以为了避免色斑的出现应该减少使用电脑的频率，减少辐射的侵袭，当然除了电脑之外电视也存在辐射，微波炉等等都会有辐射。使用电脑之后应该进行洁面，将吸附在面部的灰尘细菌彻底清除掉。
2、防晒。无论春夏秋冬都应该注意防晒，很多人只有到了夏天才开始防晒，其实这样已经晚了，太阳光的紫外线无时无刻不存在，并不是说夏天才强烈，冬季如果没有采取任何的防晒措施，紫外线一样会伤害皮肤形成色斑。
3、排毒。我们体内存在的毒素要及时清理掉，也就是说要保证大便通畅，这样才能让体内的毒素尽快的排泄的，如果有宿便，那么色斑的形成则是早晚的事情。多喝水，多吃水果，避免便秘，就不会形成宿便，色斑也就原理我们了。
4、正确使用护肤品。我们每个人的肌肤都是不同的，肤质不同使用的化妆品护肤品自然也不会相同，在购买护肤品的时候要根据自己的皮肤性质来选择，不符合自己皮肤性质的化妆品不尽不能给皮肤带来保护，反而会带来伤害。
5、多喝水。女人是水做的，喝水对于女性的美容养颜是有非常大的好处的，喝水要及时不能等渴了再喝，并且喝水应该循序渐进，不能一次喝太多。
6、多吃维生素C多的食物。维生素C具有美白的功效，可以促进皮肤的美白，多吃草莓、橙子、柚子、苹果对皮肤是有好处的，同时可以多吃维生素E含量高的食物，因为可以延缓衰老。
