对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等，可将红糖煎水代茶饮或口服红花酒等;
对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使机体恢复正常。
控制体重靠运动 节食不是健康途径
控制体重时更不能采取节食的方式，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，同时也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
总之，全面合理的营养对促进女性身体的生理发育、体质增强，对防治月经紊乱和闭经会起到积极的作用。
引起月经不调、闭经的原因
（1）子宫原因。如儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特征发育正常，但无月经。再如子宫内膜结核、子宫内膜化脓或刮宫时伤及了子宫内膜基底层，不能对卵巢激素发生反应而发生继发性闭经。
（2）卵巢原因。如果卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不发生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这种原因的闭经，常伴有女性特征发育不良或特征退化现象，如乳房变平、生殖器官萎缩等。
（3）垂体原因。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能变化时，卵巢功能降低。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功能低下。
（4）中枢神经系统原因。中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们统帅着脑垂体的活动，间接控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时，卵巢功能变化会引起闭经，如失恋、丧失亲人、工作失败时，可以突然闭经，下丘脑肿瘤也可引起闭经。
（5）其它原因。如全身性疾病、内分泌疾病、化疗期间、急剧消瘦以及多囊卵巢综合征等，均可引起闭经。
