去年12月，PaceButler首席执行长佩斯（Tom Pace）把这种发牢骚的问题提上了日程，他手下有70名员工，他表示将对能保持至少七天时间不发牢骚的人予以现金奖励。参与这项挑战的员工自我监督并互相监督，佩戴橡胶手链，犯错的时候就换只手戴。一周没有发牢骚的员工有资格获得每月500美元的奖金。
就巴拉尔德来说，他说自己停止了抱怨，并采取行动，通过改善饮食来防止偏头痛。他说，“我再也没头痛过了。”他觉得说得少了可能起到了一定的作用。
他的同事、担任代理协调员的古铁雷斯（Debbie Gutierrez）说，老板的这个计划让大家都开始三思而后言。她说，“能看到大家的成长。”佩斯说，“办公室里有了更多的举手击掌，更多的笑声，工作效率也高了。”
不过在大多数公司，避开发牢骚的人变得越来越难。盖洛普（Gallup）对31,265名员工所做的年度调查显示，约18%的美国员工在“积极怠工”，情绪消极，而且有可能会抱怨自己的雇主。盖洛普职场管理及员工幸福感调查首席科学家哈尔特（Jim Harter）说，这种负面情绪会“像癌症一样”扩散。
较容易出现负面情绪的工作团队往往工作效率较低，缺勤率以及出现质量问题的频率也较高。哈尔特博士说，如果出现一个投入更多努力帮助公司的机会，这些员工可能不会去主动抓住。
不过也有办法对付爱发牢骚的人。密苏里州堪萨斯城（Kansas City）非营利组织A Complaint Free World的创始人、作家及演讲家伯温（Will Bowen）建议，如果有人抱怨老板或其他人，可以这样说来转移话题：“好像你和他有事情需要谈一谈”。有些人会无故抱怨，目的只是引人注意，他建议可以这样问：“你有什么好事发生吗？”，从而给予其另一种不同的关注。“他们先是会看着你，好像你疯了一样，”但还会继续说，“最后要么转移话题，要么不再跟你说话，无论是哪一种，你都不必再听他们抱怨了。”
当然，作家及顾问戈登说，“还是得有一定的有益的冲突。”北卡罗来纳大学教堂山分校（University of North Carolina, Chapel Hill）心理学教授弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）及其他人的研究显示，当工作团队在一起时，支持和鼓励等积极互动与反对和批评等负面互动的比率应该在三比一左右或更高的水平，这样能确保团队有最优秀的表现。
有些长期发牢骚的人会暴露出真正的问题。科尔托（Joan Curto）多年前曾担任一家制药公司的全国客户经理，需要经常出差。她的前老板、西雅图的企业家和作家布雷克（Trevor Blake）说，当时科尔托老是抱怨自己出差太多。布雷克说，“她什么都抱怨：比如公司的车不够大，奖金不够多，我反问她说，你想怎么解决这些问题呢？拿出一个解决方案来。”
科尔托说，开始她觉得很生气。她每星期要出差四至五天，努力维护有600家医院的大型销售区域的销售工作，很少和家人在一起。但不久她就想出了一个布雷克称之为“绝妙计划”的办法，即减少面对面拜访最具销售潜力的客户的次数，并聘用一名药剂师来联系其他客户。
结果是：销售量上升，科尔托也能经常和家人在一起了。现在她是一家总部位于芝加哥的公司的销售经理。
