| ·女人最适宜喝的八种滋润花茶（2） 2008-5-17 |
| 4.金莲花茶 味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的... |
| ·女人最适宜喝的八种滋润花茶（1） 2008-5-17 |
| 有些花甚至含有毒物质，如黄杜鹃花、夹竹桃花等，饮用后轻者出现中毒过敏等不良反应，重者可危及生命。即使是可代替茶的花，泡水饮用时也要讲究适应症和适应... |
| ·饮茶有讲究 调“茶”5个致命区（5） 2008-5-17 |
 误区五：嚼茶根有益健康 很多人都认为嚼茶根可以帮助清除口中异味，所以喝茶之后喜欢嚼一嚼茶根，虽然这本身算不上什么坏习惯，不过有的茶... |
| ·饮茶有讲究 调“茶”5个致命区（4） 2008-5-17 |
 误区四：茶医百病 有人认为，茶不仅是一种安全的饮料，也是治疗疾病的良药。殊不知，对有些病人来说，是不宜喝茶的，特别是浓茶。浓茶中的... |
| ·饮茶有讲究 调“茶”5个致命区（3） 2008-5-17 |
 误区三：饮茶会使血压升高 茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状动脉... |
| ·饮茶有讲究 调“茶”5个致命区（2） 2008-5-17 |
 误区二：品新茶心旷神怡 新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类... |
| ·饮茶有讲究 调“茶”5个致命区（1） 2008-5-17 |
 日常生活中，很多人都习惯拿浓茶给喝醉的人醒酒，还有一些人认为茶能医“百病”，可以毫无顾忌地饮用……，但今天我们要告诉您这都是不利于健康的，是对饮茶... |
| ·各种类型男人的喝茶保健法（2） 2008-5-17 |
| 老烟枪除了伤肺还会引发心血管病 抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠... |
| ·各种类型男人的喝茶保健法（1） 2008-5-17 |
| 在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不... |
| ·电脑族必看：眼睛疲劳也可饮食补 2008-5-17 |
| 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊... |
| ·四种食品让你把疲劳统统赶走（4） 2008-5-17 |
 PK手段4 零食优先 WHY： 带着空胃锻炼肯定会极大地削弱你的健身效果，曾经有一项针对脚踏车... |
| ·四种食品让你把疲劳统统赶走（3） 2008-5-17 |
 PK手段3 做个“酗水”者 WHY： 以为在健身过程的1个小时之内你都不会需要你的水瓶来别这么武断，重新安排一... |
| ·四种食品让你把疲劳统统赶走（2） 2008-5-17 |
 PK手段2 改变日间饮食 WHY： 通过减少摄入的热量来达到瘦身的目的，是爱美的女孩子经常采取的手段，也是追求... |
| ·四种食品让你把疲劳统统赶走（1） 2008-5-17 |
 患上运动疲劳综合征的人，会觉得锻炼十分艰难，挫败感超强，极易放弃锻炼，它可以算是健身运动最大的杀手。但其实疲劳症也是非常容易就范的，这里有4个方法... |
| ·高考学生应注意饮食平衡 专家提醒大补不可取 2008-5-17 |
| 面对高考，家长如何为考生提供合理膳食？营养学专家提示，高考学生应注意饮食平衡，大补不可取。 专家说，考生在高考冲刺阶段大量用脑，加上身体正处在生... |
| ·每天两杯甜饮患癌风险增九成 2008-5-17 |
| 吃糖太多不利于儿童健康。 专家：应尽量选择综合营养价值高的天然甜味食品。 几乎没有哪个孩子不喜欢甜食和甜饮料的，因为甜味是人与生俱来的第一味觉... |
| ·多吃红色食品有利健康 2008-5-17 |
| 红色不但能让人联想到爱情和激情，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。据报道，红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。 据... |
| ·美味咖喱，吃出性趣吃掉肥肉（3） 2008-5-17 |
 烹调时，咖喱最后放 咖喱不但气味佳，连颜色也十分夺目，被称为“五色咖喱”，除黄色外，还... |
| ·美味咖喱，吃出性趣吃掉肥肉（2） 2008-5-17 |
 帮女人减肥，助男人增强性功能 咖喱其实是很多香料的“结晶”，最早起源于印度，由于该国肉... |
| ·美味咖喱，吃出性趣吃掉肥肉（1） 2008-5-17 |
 咖喱不愧为一种魔幻香料。加入菜肴之中，便会反客为主，说不清是胡椒的麻，辣椒的辣，或是香料的香，一种浓厚的味道在舌... |
| ·益寿食物，黄豆芽第一 2008-5-17 |
| 豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，... |
| ·高血压患者要多喝水少吃盐 2008-5-17 |
| 炎热的夏季即将来临，高血压患者常常会感到头昏脑胀，心里觉得很难受，有的病人还容易因热诱发脑血栓。在夏季，注意多饮水少食盐，对防治高血压无疑是有益处... |
| ·预防癌症十大养生秘方 2008-5-17 |
| 据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者... |
| ·糖人：“吃饭”技能要掌握！ 2008-5-17 |
| “吃饭”的基本知识病人必须掌握，因为病人都是自家安排饮食起居，只在出现严重并症时才住在医院里。 有些病人以为吃糖食血糖就会升高，不吃粮食就能控制... |
| ·应对五常见“高考病”妙招 2008-5-17 |
| 距离高考越来越近，在繁重的学习压力下，加上气温变化快，不少学生在这个关键时刻病倒。如何保持充足的体力和精力备战高考，是每个考生及其家长关心的话题。... |
| ·四种能强健心脏的食物 2008-5-17 |
| 一、米汤 米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切... |
| ·经常上夜班的人应怎样保养身体 2008-5-17 |
| 一、白天补足睡眠;上夜班熬夜者白天一定要补足睡眠，努力争取睡好。首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯，建立起适应夜班工作的新的生活规律，防止“入睡难... |
| ·6种营养食品为男性健康加分 2008-5-17 |
| 许多常见的食物都有增进男性健康的功能。吃有益的食物，身体就更能抵御各种疾病的侵袭，是男性保持营养平衡的有效手段。对男性有益的营养食品有以下几种： 黄... |
| ·美食可“助性”也可“败性”（5） 2008-5-17 |
 败“性”食品 一些食品可以败“性”，例如冬瓜。 1 冬瓜 富含粗纤... |
| ·美食可“助性”也可“败性”（4） 2008-5-17 |
| 助“性”食品 一些食品可以助“性”，例如韭菜。 1 韭菜 韭菜能温补肝肾，助阳固精，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。 2 羊肉 羊肉是冬季的进补佳品... |
| ·美食可“助性”也可“败性”（3） 2008-5-17 |
 吃素会影响性欲 吃素的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们的性欲。<P... |
| ·美食可“助性”也可“败性”（2） 2008-5-17 |
 男子常吃海鲜小心不育 一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，... |
| ·美食可“助性”也可“败性”（1） 2008-5-17 |
 现代医学认为，性行为的正常与否，是人健康的重要标志之一。性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。但是，在众多食品中，有些可以为你的性爱添砖加瓦，有... |
| ·见招拆招 8大减肥误区 2008-5-17 |
| 你为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？难道... |
| ·坚持母乳喂养有四大好处 2008-5-16 |
| (1)有利于婴儿 母乳是婴儿最适宜的营养品：它含有适当的蛋白质、碳水化合物(糖类)、矿物质(无机盐类)及各种维生素以供养生长发育中的婴儿。请不要... |
| ·关于加强四川汶川地震灾区的营养、健康支持和干预的建议 2008-5-16 |
| 512汶川地震已经有近92小时了，在党中央、国务院的领导下，抗震救灾工作已经取得重大进展，灾后重建等也在稳步推进。作为一名基层营养工作者，除了仰羡我... |
| ·夏季早餐 首选燕麦！ 2008-5-16 |
| 忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其实是营养摄取最关键的一餐。充满压力的时代，白领阶层早出晚归为全家及事业拼搏着，均衡的营养... |
| ·红葡萄酒可能会倒致血压升高 2008-5-16 |
| 红葡萄酒虽然被视为对人的身体健康有益，但它使血压升高的作用却基本和啤酒相同。他们的结论是，有高血压的人不应该用红葡萄酒代替其他酒类。 一些饮酒者... |
| ·七个减盐减糖的小窍门 2008-5-16 |
| 盐和糖，人们在生活中躲也躲不了。据美国“消费者报告”最新调查显示，在不经意间，美国人每天会多吃7克盐，并从隐性的糖中获得460卡热量。一天下来不算什... |
| ·四种果蔬也是补血高手 2008-5-16 |
| 以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？ 其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效... |
