百花盛开的春天对于春季过敏的人而言是最痛苦不过了，如果在户外出现了：皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏或流眼泪时，很有可能是过敏引起的，春天是花粉传播的季节，花粉夹杂在空气中进入体内导致春季过敏，严重的甚至会呼吸困难，因此要多留心日常生活习惯。
下面介绍春季预防花粉过敏要注意的事项。
1、进门时把鞋子放在室外，否则花粉会沾在鞋子上跟着进到房子里。
2、进门后要勤洗手和洗脸，清除身上可能携带的花粉和气味。
3、花粉季节别开窗，尽量使用空调过滤模式，保持室内通风换气。
4、睡觉前洗头发避免白天的花粉掉在枕头上。
花粉症的舒缓妙招
1.用薄荷棒轻抹人中。
2.用指腹揉压迎香穴。
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只要在花粉量多的季节及区域，或风大、气候干燥易于及花粉遍布散播等处，都是容易让宝宝发作花粉热的因素。
以台湾为例，花粉热的主要集中季节和月份，就在春天花朵盛开（3-5月）及秋天（9-10月）风大干燥的季节。除了春天之外，在秋日也是一些花草树木的授粉季节，因此，在台湾会有两波花粉热的高峰。
通常一岁以上的宝宝，因为有较多机会随家长外出踏青游玩，因此这些宝宝往往比较会是花粉热可能发生的年幼族群。其次，大部分的过敏疾病，多与家族遗传有关；若家族有遗传性的花粉症，则家长也要留意宝宝可能较易产生花粉热的过敏症状，若外出至花粉传播地区则应配戴口罩防护。
中医观点认为，花粉这类外来的刺激物质所引起的身体过敏反应大部份为一种外风证候，根据表现不同而有风寒风热证候的分别。
常用荆芥、防风、苍耳子、薄荷、玉屏风散等药材，可祛风固表并调理宝宝的肺气，提升免疫力，故余兆蕙医师表示，一岁以上的宝宝，亦可运用中药渐进调理，以使宝宝日后面对这类过敏原时，也能有更为招架的抵抗力喔！
