葡萄是鲜嫩多汁的生果，不单果肉、果汁和果核内皆露有很多的自然营养成分，并且对肌肤去说，葡萄中露有丹宁酸及脂肪酸的油脂，水溶性维他命B群和多种矿物质，对肌肤极具柔软和保温功能。最受人注视的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C逾越逾越数十倍，是最好的抗氧化剂。
现代研究发现，葡萄中含有多种矿物质，常见的就有钾元素、磷元素以及钙元素等，这些都是身体运转所必须的物质。除此之外，葡萄中还含有大量的果酸，这种物质进入身体之后能够有效的促进肠道进行蠕动，增加食欲帮助消化。另外，葡萄中还含有多种维生素，所以说平时多吃葡萄能够有效的补充维生素，不仅能够促进身体健康，同时也有美容养颜的效果。葡萄中还含有各种氨基酸，很多都是身体所必须的。经常吃葡萄，能够有效的调理神经衰弱的情况，非常适合一些经常感觉压力过大、身体疲倦以及睡眠不好的患者。
直接吃新鲜的葡萄是一种吃法，也有一些人喜欢吃由葡萄制作而成的葡萄干。这种食品中所含有的糖分相对来讲比较的多，所以补血以及滋阴的效果更好。葡萄不仅具有很好的口感，同时药用价值也是非常的不错。专家告诉我们，如果身体出现了疲劳、头晕、脑贫血或者是心悸的情况，每天适量的吃一些葡萄能够很好的保护心血管健康。
夏季吃葡萄有八大好处
一、治各种肿瘤
葡萄 500 克，莲藕 2 节，生地 200 克。将上 3 味分别榨汁调匀。饮汁，每日 2 次
二、治声音嘶哑
葡萄 100 克，甘蔗 2 节。将上两味挤汁，然后混合即可。以温开水送服，每日 3 次。
三、治血小板减少症
取葡萄若干，酒适量。将葡萄浸泡酒中备用。每次饮 10-15 毫升，每日 2-3 次。
四、治盗汗
葡萄叶 15 克，黑豆 30 克。将两者入锅，加适量水煎汤，即可。每日 2-3 次。
五、治神经衰弱
葡萄干 50 克，枸杞子 30 克。将上两味洗净后，加水 800 毫升，用武火煮沸，再以文火煎煮 30 分钟，待温后饮汤食葡萄干及枸杞子。每日 2 次，早晨空腹和夜间临睡时各服用 1 次。
六、治高血脂
葡萄叶、山楂、首乌各 10 克。将上 3 味加适量水煎汤，即可。饮汤，每日 1-2 次
七、治高血压
葡萄汁、芹菜汁各 1 盅。将上两味混匀。以开水冲服，每日 2 次。
八、治风湿性心脏病
葡萄藤 20 克，合欢花 15 克，冰糖 20 克。将上两味入锅，加适量水煎，然后加入冰糖，即可。每日 2 次。
