鲜奶木瓜饮:新鲜牛奶500毫升,木瓜1个,去皮,去子,切细加少量的水和适量的砂糖,一同煮至木瓜烂熟,再将?牛奶兑入煮沸即可服用。可美容护肤、延缓衰老,?祛斑,祛皱很有好处。
冰糖樱桃:先将冰糖适量溶化,加入两块银耳煮10分钟左右,然后加入洗净的樱桃30克、桂花适量,煮沸后即可。可补气、养血、嫩白皮肤、去皱除斑。
☆战“痘”水果餐
长痘痘是一件令人烦恼的事,解决的途径也有很多。在这里,我们教大家使用水果战“痘”的方法。
祛痘西瓜汁:西瓜半个,去皮,子,切小?,番茄2个,洗净,去皮,同入榨汁机中搅打成汁,加适量蜂蜜即可饮用,可美白肌肤,补充水分,并适合夏季防痘。
美容梨丝:梨500克去皮,洗净,切丝,装盘,加入适量的山楂丝,白砂糖拌匀即可。可润肺、健脾生津、美白养颜,平衡油脂,控制痘痘。
☆防晒美白水果餐
橘子羹:
橘子300克,去皮、络和核,切丁;银耳15克,泡发,放入锅中加水炖黏,加白糖,水沸后撇掉浮沫,把橘丁入锅,煮沸即成。放凉后食用,可开胃助食、润肺止咳,并且能养颜,抗衰老,有效对抗阳光对肌肤的伤害。
西瓜绿豆薏米粥:
西瓜瓤150克切成丁,薏米120克,绿豆100克,将薏米、绿豆同泡两小时后入锅加适量水煮至绿豆薏米开花,用小火熬成粥,拌入西瓜瓤,煮沸即可。可美白肌肤。