☆鳄梨——防晒
成熟的鳄梨果肉中富含维生素A，并含有30%的珍贵植物油脂——油酸，从中提取出来的精华成分有很好的防晒或修复晒后肌肤的作用。
☆红枣——滋养美白
红枣是护肤美容佳品，有句谚语：“要想皮肤好，粥里加红枣。”因为红枣含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃，滋润肌肤，美白肌肤。
☆桑椹——养血美发
分为黑、白两种，常食，可补肝益肾、滋阴养血、黑发明目，是美容佳品。
☆西瓜——补水
多吃西瓜可补充水分、排泄体内废物有不错的效果。同样，可以补充美白肌肤所需的营养物质维生素C等。另外，用西瓜皮按摩脸或手脚，能使皮肤富有光泽。
石榴——雌激素
被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。
石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。
