三:午休时间短,快餐解决午饭问题
汉堡、鸡块、比萨等快餐虽然吃起来简单便捷,但因热量和盐分高,具有刺激性,对孕妇来说绝对不是个好选择。另外,由于速食产品和快餐流通量大,里面可能会含有食品添加剂,因此孕妇最好不要食用。
四:慎选饮料
怀孕后,准妈妈可比不得从前,想吃就吃,想喝就喝,含有咖啡因或者酒精的饮料可是对孕妈妈非常不利的,平时可以大口喝的咖啡、浓茶、酒水等准妈妈还是不要喝为好,可以选择矿泉水、纯果汁等健康饮料,一切以宝宝的健康为重。