在睡觉的时候很多人都有或多或少的问题,比如晚睡,比如不想睡,比如赖床比如熬夜,比如失眠。现在人的精神和身体状况出现双重问题的时候,就要看看自己的生活习惯是不是合适,比如平时就要警惕这几种食物让你晚上睡不好。