7.苹果:含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。
8.牛奶:含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
有效减肥法一定要适合自己才能瘦,上述减肥食物搭配在自己的减肥食谱中,就能让你瘦的更轻松!