早上匆匆出门,你总觉得没时间而错过早餐。早餐能唤醒你的机体,准备开始一天的工作,并且还有助于减肥。在你想要抗议说自己没时间之前,先来看看文章。爱美网小编为你列举八种快捷早餐,便于携带,且营养美味。养成吃早餐的好习惯,激活新陈代谢,开始一天的健康生活。
1.香蕉热狗
362大卡热量,17.5g脂肪,6.9g纤维,13g蛋白质
往一片全麦面包上刷两勺天然花生酱,卷上一个香蕉,你就做好了一个漂亮的早餐卷,这样的一个早餐会让你吃得美美的,而且也很营养。花生酱含有健康的单不饱和脂肪酸以及抗饥饿的蛋白质,所以它还会让你吃得饱饱的。