12、竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
13、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。