自言自语也养生 揭秘9大“坏习惯”让你更健康

　　自言自语、伸懒腰、站着吃饭……这些在人们看来是不好的坏习惯，常被纠正要改。不过今天小编就来说说坏习惯的另一面，这些坏习惯其实“不坏”，还会带给我们意想不到的效果。

　　1.自言自语

　　自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。