美白润肺抗衰老 这些减龄蔬菜让女人越吃越年轻（2）

　　推荐：祛湿美白冬瓜汤

　　冬瓜对于女士来说，还是不可多得的美白食材，加上价钱便宜，比起花高价钱敷面膜、做Facial，多喝几次冬瓜汤的确实在许多，而且还是从内至外的保养!冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。

　　用料：冬瓜、薏米、猪脊骨

　　做法：

　　1. 薏米洗净用水浸泡一小时，枸杞子洗净稍加浸泡;

　　2. 冬瓜洗净，带皮切块;

　　3. 猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净;

　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　功效：清热解暑、健脾利尿、美白养颜。