根据自身体质选择水果
刘医生对记者表示,吃水果应该根据自己的身体体质进行选择。而人的体质从中医来说,一般分为偏寒型和实热型两类。对于这两种体质不同的人来说,所选择的水果应该是不同的。
体质偏寒型
体质特征
怕冷。不喜欢接触凉的东西,包括进空调间,吃了生冷食品就容易腹泻。
适宜水果
应该选择一些温热之性的水果,这类水果有荔枝、龙眼、石榴、樱桃、榴莲、杏、栗子、核桃等。