两性食疗：提高性福十种堪比伟哥的“助”性食物（2）

　　2，韭菜：男性的“起阳草”

　　现代研究证明，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，在糖尿病，心血管病及癌症方面有辅助治疗作用。中医药认为韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏，而温补肝肾、助阳固精的作用尤为突出，在药典上有“起阳草”之称。