食疗养生：7大天然“降压药” 食疗+药疗有效控制血压

　　生活中都哪些天然的“降压药”，高血压患者经常食用对控制血压有很大裨益。高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构，食疗与药疗相结合，相信很快能恢复健康。

　　食物一：香菇。研究证实，香菇有降低血内胆固醇和防止动脉硬化的作用，是防止心血管疾病的理想食物。

　　食物二：牛奶。牛奶中含有丰富的钙，可以抑制人体对胆固醇的吸收。牛奶还含有羟基、甲基戊二酸，能降低人体内胆固醇合成酶的活性，进而抑制胆固醇的合成。

　　食物三：生姜。生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，因为生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。