浑身没劲——
搓双耳
适宜人群:癔病族
工作压力大,又没时间锻炼,感觉浑身不得劲儿,却也查不出毛病。这种情况可按摩耳朵解决。耳部穴位众多,对调节周身气血,特别是改善眼睛、颜面部及脑部的血液循环很有帮助。
试试吧:两手扶住双耳,轻柔地搓揉,力度以稍微有痛胀感为宜,不可太用力,也不用太温柔,每次36下。