3、肌肉型肥胖(胃热湿阻型)
中医认为胃中有郁热,火冲上喉口,多是爱吃辛辣、重口味的年轻人,胃口、胃火都很大,且情绪亢奋、烦躁。
肥胖特征:
吃得多饿得也快、口干舌燥、常便秘、很容易口渴、舌苔湿润光滑且黄。
减肥食品&中药材:
芹菜、莴苣、竹笋、莲藕、白菜、苦瓜、荸荠、梨子、牡丹皮、麦门冬等。
禁忌食物&药材:
胡椒、辣椒、牛肉、 肉桂、龙眼肉、木香等。