新标杆7
态度积极，不逃避责任
人的一生，不可能一帆风顺、事事如意，总会遇到这样、那样的挫折，抱怨运气不好或将责任推卸给他人并不能真正解决问题，也无法获得解决问题的宝贵经验。
达标方法：善于自我调节，有张有弛。对于工作过于紧张，或学习负担过重，以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，减轻负担，有意识有计划地“减压”。
新标杆8
善于休息，睡眠好
睡眠对人体健康有非常大的作用，可以积蓄能量、消除疲劳、恢复体力、稳定情绪、增强机体免疫功能。
达标方法：首先是营造舒适的卧室环境。选择有窗的房子，白天利用紫外线的威力去除被子上的细菌。夏季应开门窗通风，冬季根据室内外温度，适当通风换气；不要有噪音。在卧室中尽量不要摆放复杂的电器设备；买个合适的枕头。高度适中的枕头能保证头部和颈部的肌肉得到充分的支撑，获得适当的放松。最后，学会睡前放松身心。泡热水脚、按摩、音乐……简单可行的方法就可以让你放松身心。
