减肥：七大名模 私房瘦身法大PK

     艾琳泰克弗森

     身高 1.83米，体重 58公斤，三围尺寸 90一59—90厘米。

     这位澳大利亚姑娘认为锻炼比节食更重要，因为锻炼能消耗大量热能。饮食上较少顾忌，但并不放纵食欲，“我有时喝啤酒；吃巧克力，不过总能适可而止。”她早餐是白开水加新鲜水果，午餐吃鱼，晚饭吃点奶酪。

     点评：

     单纯靠节食减肥只能一时奏效。合理的减肥方法是科学控制饮食和锻炼相结合。