寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语,让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!
美国《女性健康杂志》顾问、注册营养师丽莎?德雷尔说,“要想获得完美肌肤,必须由内而外,使皮肤细胞健康有活力,现在让我们把完美肌肤的食物放进购物袋中!”
1.杏仁。它含有丰富的维生素E,是一种强有力的阳光阻滞剂。
替代食物:花生酱;西兰花。